История этой девочки похожа на прекрасную сказку. Однако она выздоровела, и анализы это неоднократно подтвердили. «Взрасти зеленое дерево в сердце своем, и однажды певчая птица совьет там гнездо». — гласит китайская пословица. Зеленое дерево — суть образ здоровья, который мы должны прилежно и кропотливо формировать в глубинах нашего существа, и птица неувядающей молодости не замедлит поселиться в его кроне. Подробнее о процессе слияния жизнетворного образа с
сущностью ученика расскажет следующий раздел книги. Советуем вам неторопливо,
вдумчиво и внимательно ознакомиться с ним. В нем пойдет речь о тренировке
эмоций и раскачке образного мышления, помогающих созиданию заветного образа, а
также об очищающей роли акта прощения, о коррекции настроения и о технике
медитаций, призванных вызывать в вашей душе особый настрой, способствующий
воссоединению вашего существа с образом молодости и здоровья, которое откроет
вам двери в новую ТРЕНИРОВКА ДУХА (эмоциональный аспект)
Глава 3. Тренировка эмоцийИллюстративная схема, по которой должны строиться ваши занятия по тренировке эмоций, способствующие скорейшей подготовке души для воссоединения с образом молодости и здоровья. Тренировка эмоций раскачивает буксующий грузовик нашего духа, чтобы он мог без помех выкатиться из ямы, в которой застрял. У многих из нас расшатаны нервы, близко слезы, мы сами часто
не понимаем, отчего вдруг срываемся и несправедливо обижаем близких. Все это
признаки нарушения эмоционального (душевного) равновесия. Если такое состояние
сохраняется долгое время, это может привести к Мы считаем слезы признаком слабости, мы стыдимся их, даже когда они появляются к месту. Особенно это характерно для мужчин. Мы часто скованы сомнительными условностями, наши эмоции подавлены ложными установками, мы стали неестественны, мы забыли, как надо себя вести. Вспомните, как естественны дети в выражении своих чувств. Не потому ли их смех так заразителен и так непереносим их плач? Давайте и мы побудем немного детьми — искренними, чистыми, абсолютно свободными. Давайте и мы отпустим наши эмоции на свободу и позволим хотя бы на краткое время нашим чувствам одержать верх над разумом. Вы спросите: «Зачем это нам?» Чтобы обрести чувство глубокой внутренней безмятежности, сравнимое с детским, — вот ответ. Вспомните, с какой легкостью ребенок переходит к покою. Секунда-другая, слезы просохли, личико озаряется лучезарной улыбкой, глазки сияют. Малыш все забыл, все простил и готов к новой игре. Нам необходимо вернуть нашему духу эмоциональную гибкость, чтобы он, раскачиваясь, подобно дереву, охваченному вихрем, приобрел способность выдерживать натиск житейских бурь и всегда затем возвращался в нейтральное, умиротворенное состояние. |