2. Запуск механизма самооздоровления (непреходящая молодость). 3. Повышение сопротивляемости организма: укрепление иммунной системы; нормализация обмена веществ; нормализация деятельности нервной системы и психики; восстановление сексуальной потенции и достижение гармонии в сфере интимных отношений. 4. Устранение рубцов, шрамов, спаек, грыж. стрий, пигментных (кроме родинок) пятен. 6. Омоложение лица и шеи, коррекция фигуры, нормализация веса (для женщин — улучшение формы груди). Глава 8. Ключевые элементы методики (разминка, дыхательная медитативная гимнастика)Материал разбит на уроки в том порядке, в каком он дается на семинарских занятиях. Урок первыйКурс занятий в аудитории рассчитан на 12-14 дней. При самостоятельных занятиях (только по книге) на обучение отводится не менее 40 дней. Самостоятельные занятия не должны длиться более одного часа в сутки в процессе освоения методики (первые 7-10 дней), затем им следует посвящать 30-40 минут в день. Заниматься следует 3-5 дней в неделю (отдыхая 2 дня подряд). Разминка должна занимать не более 15 минут. Этапы работы. 1 — освоение методики, запуск очистительного механизма (фундамент будущего успеха). 2 — освоение основных упражнений (начало лавинообразного процесса оздоровления). 3 — закрепление достигнутого (биологическое омоложение). Запреты 1. Не забегайте вперед. 2. Не слушайте нытиков, ре советуйтесь с умниками. 3. Не отвлекайтесь во время занятий. 4. Не превращайте себя в механизм. Помните о смысле и цели. 5. Не перенапрягайтесь. Работайте до появления чувства легкой усталости. 6. Не приступайте к занятиям, если вас клонит в сон. 7. Не приступайте к занятиям, если вы голодны или устали. 8. Лень и пассивность — вещи недопустимые. Для них оправданий нет. 9. Не затягивайте процесс выздоровления на бесконечный срок. Заповеди 1. Живите весь день в состоянии радости, счастья, полета. 2. Во время занятий не позволяйте мозгу анализировать, размышлять. Освободите разум от условностей и ограничений. 3. Настройтесь на полное выздоровление. 4. Повторяйте как можно чаще — и мысленно, и вслух: я здоров... я счастлив... я молод... я неуязвим... я все могу... 5. Всегда представляйте себя таким, каким вам хотелось бы состояться внутренне и выглядеть внешне. 6. Всегда чуть завышайте планку, готовясь взять очередной барьер. 7. Никогда, даже мысленно, не браните и не унижайте себя. Урок второйРазминка (комплекс самых эффективных
упражнений, специально отобранных для занятий по омоложению организма). В нее
входят: аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы и
ушных раковин); упражнения для глаз; упражнения для позвоночника; Аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы и лица)Незаменим при гайморитах, фарингитах, бессоннице и т. д. Люди с ослабленным обонянием уже после первой минуты воздействия на соответствующую точку начинают четко воспринимать запахи. |