погоду и все остальное. Внимание!
Техника безопасности! Как огородить себя от возможных неудач и провалов? Мои хорошие! Если в то время, когда
начнете заниматься спортом, вы упустите некоторые моменты, то ваши походы в
спортзал закончатся провалом. Если
каждую тренировку вы будете воспринимать как принуждение, как наказание, то
очень, скоро наступит предел вашего терпения и вы можете сдаться. Если же будете заниматься с
остервенением, заставляя себя: "Надо, ну, на-а-до!!!" -
просто-напросто наступит день, когда вы
будете думать об этом с отвращением и не сможете себя заставить. Это говорю вам как тренер, подготовивший не один десяток
чемпионов. Значит, перед тем как идти в
спортзал, искусственно, как актер, создайте внутри себя радость от того, что
вам предстоит делать. Представьте и прочувствуйте нутром,
что вы уже сейчас испытываете счастье от занятий спортом. Каждый раз, когда будете вспоминать
о спортзале, о предстоящих занятиях, искусственно вызывайте в себе состояние
удовольствия, состояние радости, сознания, что вас ждет кайф! Когда вы находитесь в спортзале,
опять же искусственно создайте ощущение, что вам приятно заниматься собой,
преодолевать свои слабости, становиться хозяином своей жизни, и со временем на
самом деле от души полюбите то, чем занимаетесь. А уходя из спортзала, особенно ярко
постарайтесь вызвать в себе стремление и чувства трепетного ожидания, что вы
завтра снова сюда придете. Каждый раз, когда вы будете
вспоминать о спортзале, о своей работе над телом, вызывайте в себе состояние
радости, ощущение, что вас ждет удовольствие! Повторяю, на первых порах искусственно,
как актер. Это закон! Если вы будете ходить в спортзал с
мыслями о самопринуждении, думать, что истязаете себя, рано или поздно наступит
День, когда не преодолеете себя, не сможете переступить порог этого зала. Такую ошибку совершает большинство
людей, даже начинающие спортсмены и в результате перестают заниматься. Поэтому неукоснительно выполняйте
рекомендации KQ самовнушению! t Неукоснительно! Сколько раз можно тренироваться?
Поговорите с тренером. Как можно тренироваться? Поговорите
с тренером. В какое время тренироваться? Поговорите с тренером. Так что
закрываем книгу. Дальше не читать. Прошу вас, пожалуйста, духовность
сначала. Бизнес - потом. Вначале здоровье! Приведите себя в порядок. |