A Magic Pair - Elena Berezhnaya & Anton Sikharulidze О нас Ссылки Аудио-Видео Фан-клуб Программы СМИ Профи Соревнования Фотоальбом Их история Биография
Предыдущая Следующая

            погоду и все остальное.

           

            Внимание! Техника безопасности!

            Как огородить себя от возможных неудач и провалов?

            Мои хорошие! Если в то время, когда начнете заниматься спортом, вы упустите некоторые моменты, то ваши походы в спортзал закончатся провалом.

           

            Если каждую тренировку вы будете воспринимать как принуждение, как наказание, то очень, скоро наступит предел вашего терпения и вы можете сдаться.

           

            Если же будете заниматься с остервенением, заставляя себя: "Надо, ну, на-а-до!!!" - просто-напросто наступит день, когда вы будете думать об этом с отвращением и не сможете себя заставить.

            Это говорю вам как тренер, подготовивший не один десяток чемпионов.

           

            Значит, перед тем как идти в спортзал, искусственно, как актер, создайте внутри себя радость от того, что вам предстоит делать.

           

            Представьте и прочувствуйте нутром, что вы уже сейчас испытываете счастье от занятий спортом.

            Каждый раз, когда будете вспоминать о спортзале, о предстоящих занятиях, искусственно вызывайте в себе состояние удовольствия, состояние радости, сознания, что вас ждет кайф!

           

            Когда вы находитесь в спортзале, опять же искусственно создайте ощущение, что вам приятно заниматься собой, преодолевать свои слабости, становиться хозяином своей жизни, и со временем на самом деле от души полюбите то, чем занимаетесь.

           

            А уходя из спортзала, особенно ярко постарайтесь вызвать в себе стремление и чувства трепетного ожидания, что вы завтра снова сюда придете.

           

            Каждый раз, когда вы будете вспоминать о спортзале, о своей работе над телом, вызывайте в себе состояние радости, ощущение, что вас ждет удовольствие!

            Повторяю, на первых порах искусственно, как актер. Это закон!

           

            Если вы будете ходить в спортзал с мыслями о самопринуждении, думать, что истязаете себя, рано или поздно наступит День, когда не преодолеете себя, не сможете переступить порог этого зала.

           

            Такую ошибку совершает большинство людей, даже начинающие спортсмены и в результате перестают заниматься.

           

            Поэтому неукоснительно выполняйте рекомендации KQ самовнушению! t Неукоснительно!

            Сколько раз можно тренироваться? Поговорите с тренером.

           

            Как можно тренироваться? Поговорите с тренером. В какое время тренироваться? Поговорите с тренером. Так что закрываем книгу. Дальше не читать.

            Прошу вас, пожалуйста, духовность сначала. Бизнес - потом. Вначале здоровье!

            Приведите себя в порядок.


Предыдущая Следующая

главная | биография | их история | фотоальбом | соревнования | профи |
СМИ | программы | фан-клуб | аудио/видео | ссылки | о нас 2003-2004 © Alenka
A Magic Pair - Елена Бережная и Антон Сихарулидзе
Дата создания: 7 февраля 2003г.