A Magic Pair - Elena Berezhnaya & Anton Sikharulidze О нас Ссылки Аудио-Видео Фан-клуб Программы СМИ Профи Соревнования Фотоальбом Их история Биография
Предыдущая Следующая

           

            Как-никак огро-о-омное количество сотрудников и родственников планируют устроить свою жизнь за ваш счет, предварительно поплакав над вашим добрым заспиртованным (снаружи и изнутри) телом...

           

            Есть, впрочем, и добрые рекомендации...

           

            Существует такое пресловутое мнение: самый лучший способ снять стресс - заняться делом, противоположным тому, от чего вы его получили.

           

            Если ваши стрессенки и стрессята нахлынули от напряжения ума, дайте нагрузку телу. С обязательным полным отдыхом от всего умственного.

           

            Но будьте осторожны! Если вы будете заменять умственный стресс физическим, то можете улучшить только благосостояние врачей - своими инфарктика ми и инсультиками. А уж как обрадуются ваши сотрудники и поднимется настроение членов вашей семьи!

           

            Итак, вы поняли, что из средств невредных первейшее и главное радикально переключить свое внимание.

            Надо заставила себя думать о чем-нибудь хорошем.

           

            Например, что могло быть еще хуже! А если хуже уже некуда, то, значит, впереди остается только хорошее и еще лучшее...

           

            Для этого можно откинуться на спинку стула и глубоко подышать... А можно и просто откинуться (копытками) и вообще перестать дышать!..

           

            В любом случае надо решительно и срочно переключиться с темы, вызвавшей стресс.

            Например, взять да и ответить всем и на все подряд письма (даже из налоговой инспекции!).

           

            А еще можно переставить решительно всю мебель и "со вкусом" починить давно подтекающий кран.

            И даже сдать в чистку шубy жены, подаренную ей в первую брачную ночь...

           

            Главное - отвлечься! Ведь стрессовая ситуация - как зубная боль: если заняться интересным делом, то о каком-то там больном зубе вскоре просто забудешь.

           

            У известного театрального актера страшно разболелся зуб. .

           

            - Как же вы будете играть сегодня вечером?! - ужасается антрепренер, -Не беспокойтесь, - улыбается актер, - У человека, которою я играю, зуб не болит!

           

            Однако в состоянии чрезвычайно сильного стресса простое переключение с одного дела на другое вряд ли поможет. Представьте только, насколько захватывающим должно быть это новое дело, чтобы "отбить" вас у стресса!.

           

            И если такое увлекательное занятие было у вас и раньше, то почему вы занимались какой-то посторонней ерундой, которая и довела вас до стресса?!

           

            В таких случаях лучше всего просто сделать полный перерыв во всякой... забыл, как же ее назвать?.. деловой активности. То есть убрать бумаги в дальний ящик, вырубить компьютер, покинуть офис и выйти в люди.


Предыдущая Следующая

главная | биография | их история | фотоальбом | соревнования | профи |
СМИ | программы | фан-клуб | аудио/видео | ссылки | о нас 2003-2004 © Alenka
A Magic Pair - Елена Бережная и Антон Сихарулидзе
Дата создания: 7 февраля 2003г.


Hosted by uCoz