Зашел.
Тренирующихся было человек двадцать. У всех, кроме инструктора, глаза закрыты,
и все делают какие-то синхронные движения: поднима-а-ют руки, опуска-а-ют руки
и ногами разные движения делают. Чтобы
не терять времени, я начал запоминать: правую руку поднима-а-аем, левую руку
поднима-а-аем, теперь сюда, сюда, сюда... Через
две минуты появилось сомнение, а через пятнадцать минут я понял: для того,
чтобы запомнить это, нужно полгода. А посидев еще немного на занятии, пришел к
окончательному выводу: никогда в жизни мне этого не запомнить! Через
час я впал в состояние глубокой депрессии, в отчаяние, потому что там тысячи
движений, которые идут без остановки и почти не повторяются. Чтобы запоминать
последовательность, нужно иметь память гения! Это был кошмар! A
пото-o-м узнал! Оказывается,
все они делали эти движения впервые в жизни? Это была са-а-мая простая,
са-а-мая примитивная тренировка способности чувствовать тело другого человека.
Это было упражнение на восстановление ощущения другого тела для того, чтобы
потом научиться настраиваться на чувства другого человека, обмениваться
информацией и т. Наставник
сказал: —
Доверься мне. Вначале научись доверять свое тело. Доверь мне обе руки. Отдаешь
мне свои руки? Ничего
не понимая, я сказал: —
Отдаю. —
Тогда сиди, — дал задание Наставник, — просто наблюдай за руками. И
вдруг моя рука помимо моей воли начала подниматься! А
в душе появилось ощущение такой наполненности, такого блаженства, что никаких
слов не хватит описать! У
нас в сознании есть участок, который и в радости, и в печали, и в тревоге, и в
страхе всегда остается цельным, незыблемым, безучастным, спокойным. Вы там
всегда один. Его трудно описать — можно только почувствовать. И
представьте в тот момент вдруг впервые я ощутил, что там, глубоко внутри, как
будто со скрипом разошлись стены и участок, который постоянно находился в
темнице моей души, вдруг заполнился нежностью, любовью, чувством защищенности,
ощущением безграничного счастья. Это
похоже на то, как будто вы вырвались из темницы на свет и оказались на
высоченном холме. Перед вами открылись небо, леса, горы, моря, бескрайние
весенние поля, которых раньше в той темноте я просто не видел. Понимаете? Это
ни с чем не сравнимое чувство свободы, гармонии, совершенства! |