7. Не приступайте к занятиям, если вы голодны или устали.

8. Лень и пассивность — вещи недопустимые. Для них оправданий нет.

9. Главный совет — не тяните волынку. Не затягивайте процесс выздоровления на бесконечный срок.

Заповеди

1. Просыпайтесь с чувством радости, счастья, полета. Живите в таком состоянии весь день. Если на первых порах это чувство не будет возникать самопроизвольно, старайтесь вызвать его искусственно, вспоминая самые светлые моменты из вашей жизни.

2. В голове во время занятий должна царить бездумная легкость. Не позволяйте мозгу анализировать, размышлять. Воспринимая стороннюю информацию, не старайтесь ее удержать. Освободите разум от условностей и ограничений.

3. Настройтесь на полное выздоровление. Уверенность в победе способствует реализации замысла больше, чем что-либо другое. Не унывайте, если что-то не ладится. Доверьтесь своей интуиции, она подскажет, что следует изменить.

4. Забудьте слово «болезнь», выбросьте его из сознания. Повторяйте как можно чаще мысленно и вслух: Я здоров... Я счастлив... Я молод...
Я неуязвим... Я все могу...

5. Всегда представляйте себя таким, каким вам хотелось бы состояться внутренне и выглядеть внешне.

6. Отнеситесь к еебе с любовью и уважением. Никогда, даже мысленно, не браните и не унижайте себя. Похваливайте себя за малейшее достижение. Помните, вы — властелин своей судьбы и своего тела, а не
аморфное жалкое существо, вечно ждущее чьей-то помощи или милости.

А еще помните, что все наши устремления направлены на реализацию духовных сил, заложенных в нас природой. Обретение утраченного здоровья, распахивающее перед нами врата в страну неувядающей молодости, всего лишь веха на долгом пути к совершенству.  Выздоровление произойдет как бы попутно, но не по мановению волшебной
палочки, к нему надо двигаться поэтапно, шажок за шажком, прилежно изучая учебный материал и усложняя тренировки.

Следует повторить, что процессу исцеления почти всегда сопутствует некоторая активизация болезни. При гипертонии возможны кратковременные кризы, при мочекаменном заболевании — почечные колики. Помните, такие обострения свидетельствуют о начале выздоровления.

О том, что позитивный процесс пошел, говорит следующее:

• повышение температуры в районе больного органа с возможным незначительным повышением температуры всего тела;

• появление там легкой приятной пульсации;

• подергивание, уколы, слабое жжение;

• приятный зуд, как при заживлении раны;

• обострение чувства голода, повышенный аппетит, улучшение  деятельности  желудочво-кишечного тракта (организм нуждается в «строительных материалах»);

• повышенная сонливость;

• при быстрой нормализации давления возможны кратковременные головные боли.