• аналогично поработайте с нижним краем глазницы, направляя движение вниз;

• подушечками больших пальцев давите на веки (примерно 10 секунд).

Необходимые напоминания

Вы только-только шагнули в сторону молодости, вам необходимо двигаться дальше, крепко удерживая в голове основные установки данной методики. Переберите в памяти заповеди и запреты, изложенные в начале книги, а лучше вновь перечитайте их.

Всегда помните:

• время тренировки не должно превышать 30-40 минут;

• тренироваться можно только один раз в день, а в неделю — не более 3-4 раз, делая при этом два перерыва (один из них — двухдневный, например суббота и воскресенье).

Перетренировки недопустимы! Они могут свести на нет все усилия.

А сейчас продолжим разговор о любви. О той, «что движет солнце и светила», как сказал Данте, и о вполне человеческой, реальной, земной.

Вторая за рубежом означается емким понятием «секс». Это слово сейчас прочно вошло и в наш обиход, потому что запретный плод сладок. Как известно, никакого секса в недавней нашей с вами действительности не было вообще. Теперь от него просто некуда стало деваться. Телеэкран, газеты, журналы, книги, кино- и видеофильмы осыпают нас таким ворохом секс-информации, что, кажется, на эту тему больше нечего и сказать. А поговорить есть о чем, и более того, в таком разговоре назрела настоятельная необходимость, ибо уровень упомянутой информации удручающе низок. Ибо она (эта информация) в основном трактует человеческую любовь как чисто физический процесс, сводящийся к набору нехитрых (по большей части порнографических) позиций и телодвижений. Нам вдалбливают, что в акте совокупления есть нечто грязное, постыдное, недозволенное, а посему весьма и весьма привлекательное.
Духовная сторона вопроса при этом напрочь отбрасывается, и человечество в этом ракурсе выглядит как огромное стадо похотливых самок и перевозбужденных самцов.

Между тем слово «секс» гораздо шире той трактовки, что нам предлагается. Оно в англоязычном сознании означает прежде всего «пол» (мужской или женский) и относится ко всём проявлениям интимных взаимоотношений между людьми, включая эмоциональный и духовный
аспекты, без которых соитие любящей пары становится простым отправлением физических нужд.

«Ну и ладно, а нам и так хорошо, — может возразить кто-нибудь. — Все равно это очень приятное дело. Раз-два! — справили физическую нужду и потопали без хлопот на работу. Потом пришли, поужинали, и опять перед
сном по-быстренькому — раз-два! Живем, никого не трогаем, кому от этого плохо?»

Вот ответ: прежде всего — вам!

И дело тут даже не в колоссальнейшем обеднении эмоционально-духовной области супружеской жизни. Дело в том, что эти «раз-два» наносят как физическому, так и душевному здоровью обоих супругов огромнейший
вред. Мужчина в конце концов теряет потенцию, а какой букет заболеваний приобретает сексуально неудовлетворенная женщина — мы уже говорили, не будем сейчас повторять.