Затем переходим на ноги — идем по бедру одной из ног до стопы, возвращаемся обратно, через низ живота переходим на другую ногу, работаем аналогично и возвращаемся в область живота. Затем отдаем все внимание области позвоночника. Мысленно
массируем эту область, как бы увеличивая размеры руки. Делаем проходы по
позвоночнику вверх-вниз, словно прощупывая все тело насквозь, то есть мысленно
охватываем и позвоночник, и внутренние органы (кроме Далее поднимаемся до плечевого пояса, переходим на руки, проходим их полностью до кончиков пальцев (охватывая все, включая кожу), возвращаемся в область шеи, работаем там, массируем кожу, щитовидную железу... Поднимаемся выше, в область лица, хорошо массируем носоглотку, миндалины, десны, кожу лица — разглаживая их, разравнивая, как бы охлопывая пальцами (кончиками воображаемых пальцев, они у нас очень чувствительны) и снаружи, и изнутри. Делаем это до появления чувства тепла. Затем вновь переходим на шею, массируя ее сильней, чем лицо, не забываем область ушей, кожу и — еще раз — щитовидную железу. Нуждающиеся в улучшении слуха могут промассировать область ушей изнутри (не сдерживаясь, активно), те, кто нуждается в коррекции зрения, — глазные яблоки (но очень нежно, слегка, осторожно, поделикатней). Далее вновь спускаемся к области груди, к животу, массируем каждый орган, чтобы ничего не забыть (легкие, кишечник, желудок и т. д.). Заканчиваем работу в области нездорового органа. Область сердца (еще раз напоминаем) обходим! Мысленно
благодарим его за все, что оно для нас делает, и пробираемся стороной.
Работаем, настроившись на образ молодости, на образ идеально здорового тела.
Массируем сначала слегка, затем сильнее (там, где это нужно и где это Так работаем 3-4 минуты с Т + П, затем 3-4 минуты с Х + П. Стараемся уложиться в заданное время, проходим 1-2 раза по всему телу, основное внимание уделяя участкам и органам, которые нас беспокоят. 9. Омоложение лица Работаем по программе первого дня. Не спешим, сегодня для нас главное — качество. 1. Закрываем глаза, полностью расслабляемся, настраиваемся
на очень приятный процесс. Начинаем с тепла, чтобы получше подготовить лицо для
дальнейшей работы. Не сдерживаемся. Собираем Т-шар в течение 8-10 секунд (как
обычно) и в знакомом порядке начинаем передвигать по лицу. Представляем кому
что ближе: морозный воздух, от которого горят щеки; баню, если мы любим
попариться. Чувствуем, как кожа лица начинает пылать от жара. Ее даже чуть
пощипывает, покалывает, она напрягается, разглаживается и чуть-чуть пульсирует,
омываемая |