Представим себе лимон. Во рту у нас тут же сделается кисло. Попробуем мысленно укусить этот лимон. И тут же ощутим обильное выделение слюны. А теперь вообразим огромного паука или скорпиона, приближающегося к нашей босой ноге. Не правда ли, ощущение не из приятных? Нога непроизвольно дергается, а по спине бежит холодок. Это наш организм выбросил в кровь порцию адреналина. Наш организм приводит нас в состояние соответствия ситуации, независимо от того, реальна она или существует только в нашем мозгу.

Чтоже из этого следует? «У меня нелады с печенью, — скажете вы, — а мне подсовывают каких-то там пауков! Зачем мне все это?» Не торопитесь с выводами. Мы, начиная с малого, будем тренировать образное мышление для того, чтобы сформировать в себе яркий и четкий образ здоровья. Наши чувства, ощущения, мысли — это программа действий для наших внутренних органов. Научившись управлять своими эмоциями, мы получим ключ к запуску механизма выздоровления.

Третье. Воспитание воли. Работа с ощущениями определенного типа.

Наш тело отнюдь не жесткая, застабилизированная субстанция. Оно, если образно выразиться, течет, как река. Известно, например, что слизистая желудка обновляется за 7—10 дней, кровь — за 3-4 месяца и т. д. Но если наше тело — река, то наши мысли суть русло этой реки. Наша цель — направить это русло в нужную сторону (а именно — к
молодости и здоровью), то есть нам следует проявить волю, которую можно и следует тренировать.

Мы живем в своем теле как квартиранты и соответственно относимся ко всему, что творится в нем. Пришла пора приватизировать временное жилье и по-хозяйски заняться его обустройством. Поначалу следует осмотреться. Что тут у нас творится? Кран течет, унитаз забит, дверь
перекошена, окна засижены мухами, от них так и несет сквозняком. Малой кровью здесь, как видно, не обойтись. Предстоит работа, сопряженная с хлопотами, и очень немалыми. «Ах-ах! — восклицаете вы. — Как быть? Ведь я от природы ленив!» Значит, вам следует себя превозмочь, а это возможно сделать лишь с помощью волевых усилий.
Еще очень важно настроить себя на работу и верить в грядущий и непременный ее успех. Вера в победу греет и придает человеку новые силы.

Не печальтесь, мыть стекла, выгребать хлам и прочищать унитаз вам самолично вряд ли придется. К счастью, наш организм — идеальный работник. Ему надо лишь «развязать руки» и показать, к чему в первую очередь приступить.

Вспомните, как приятно чешется заживающая рана. В больном месте то зудит, то покалывает, его постоянно окатывает то холодок, то тепло. Мы научимся произвольно вызывать в себе эти ощущения (тепла, покалывания, холода) и направлять их к больному органу, мысленно массируя его и поглаживая. Так потирают ушиб, чтобы он быстрее прошел.