Работу можно также построить по следующей схеме. 3-4 раза работаем с ощущением Т, затем 2-3 раза — с Т+П, затем 3-4 раза — с чистым П, затем 2-3 раза — с П+Х, затем — с чистым Х (3-4 раза). Работая, представляем, какое облегчение несет каждой
клеточке нездорового органа этот массаж. Они буквально трепещут, омываемые
притоком горячей (ощущение Т) питательной крови. Они бесконечно рады, что их
хозяин (хозяйка) наконец-то соизволил (соизволила) вспомнить о Закончив работу, без перерыва переходим к следующему упражнению. 2) Трехплоскостная обработка нездорового органа. «Протирка». Скатываем Т-ощущение в шар размером с кулак (или поменьше) и начинаем передвигать его в трех плоскостях в районе больного органа (рис. 13 и 14). Мысленно проходим орган насквозь, протирая его внутри и снаружи — нежно и очень бережно, как губкой (расправляя, разглаживая). Вертикальные (зигзагообразные — рис. 15) перемещения от края до края: сверху вниз, снизу вверх — 4-5 раз. Горизонтальные (зигзагообразные) перемещения от края до края: слева направо, справа налево — 4-5 раз; от живота к спине, от спины к животу — 4-5 раз. Аналогично работаем с ощущением П, затем — с Х (по 4-5 возвратно-поступательных перемещений в каждой из плоскостей). Работаем весело, с удовольствием. Образ молодости и здоровья
не покидает нас. Наша задача — пройтись по всему объему больного органа, не
пропустив ни единого, даже самого крохотного местечка. Поэтому задействованный
объем тела должен быть несколько больше объема «Спираль». Не прерываемся, работаем с тем ощущением, на котором
закончили предыдущее
упражнение. Перемещаем его в тех же направлениях и плоскостях, что и при
«протирке», но уже не линейно, а по спирали, закрученной подобно спирали в
электроплитке (рис. 16). Двигаем ощущение по спирали — от периферии органа к
центру и обратно, это один цикл. Делаем по 4-5 циклов передвижек каждого
ощущения в каждой из плоскостей. Если объект упражнения позвоночник, (см. рис.
17 и 18), движемся по спирали сверху вниз и обратно или наоборот (при
«протирке» направления те же, но движения строго линейны). Витки можно делать
покрупнее, покруче, затем помельче. Ширина их — 10-15 см.
Еще раз напоминаем: главное, как в этом, так и в других
упражнениях, — любовное отношение к делу. Ваша работа уникальна, никто ее не
может проделать за вас. Мысленно — очень нежно и бережно — стараемся
разгладить, расправить все складочки внутри и на поверхности |