4. Внутренне настройтесь на завтрашние занятия. Они должны пройти чуть успешнее, чем сегодня. Общее напоминание. Не приступайте к программе следующего
урока, пока не освоите все позиции урока текущего! Даже очникам не всегда
удается уложиться в отведенные сроки и приходится пристегивать к курсу занятий
денек-другой. Если что-то у вас не задается, не спешите, не подгоняйте себя.
Добавьте на освоение учебного материала запасной день из резервного фонда
(такой резерв должен иметься в составленном вами плане). Если и этого будет
мало — добавьте еще день. Не Образ здоровья м молодости, или зачем нужно выращивать зеленое деревце в своем сердцеНет больного, который не жаждал бы исцелиться. Между тем выздоравливают, особенно при тяжелых недугах, далеко не все. Значит, одного желания тут мало. Значит, страждущему, чтобы пойти на поправку, нужно что-то еще. Что же? Ответ на этот вопрос лежит в основе предлагаемой методики. Если хочешь быть счастливым — будь им. Эта всем известная и на первый взгляд несколько ироническая формулировка, как ни странно, верна. Только слово «будь» в ней на начальном этапе нашего путешествия в страну вечной молодости следует заменить словом «стань». Говоря иными словами, дай телу верный ориентир. Возжелай не
облегчения своей доли, не избавления от недуга, возжелай обрести молодость и
здоровье, замени формулу «хочется выжить» на «хочется жить». Ощути это желание
всем существом, посади зеленое деревце в своем сердце. Радуйся каждому дню,
который тебе подарен мирозданием «Оптимисты — да, но я-то вовсе не оптимист, — может сказать
кто-то. — Да и откуда ему взяться, этому оптимизму, когда в боку колет, в
плечах стреляет, в груди саднит, а суставы скрипят? Лучше вылечите меня
поскорей, а там уж я так начну радоваться жизни, что только держись! И своего
не упущу, и других порадовать не забуду! А пока — Не впадайте в эту ошибку! Не загоняйте себя в тупик! Вспомните, о чем мы говорили на первых занятиях. Если радость жизни не приходит самопроизвольно, значит, следует искусственным образом ее вызвать. Мы это уже делали, упражняя эмоции. Мы знаем, что организм поддается настройке. Мы знаем, что между внутренним состоянием и внешним обликом существует как прямая, так и обратная связь. |