- Вот в чем дело! А я спросил: могу ли я медитировать в то время, когда курю? И он ответил: "Да". Если
вам мало объяснений и до вас до сих пор не дошло — вот вам еще один ключ: Что вы ошчучаете, когда думаете о лимоне?
Посмотрим это на примере “ОБРАЗА ЛИМОНА”.
Расположитесь, пожалуйста, удобно. Глазки закройте. О, нет, нет, пардон,
подождите. Сначала прочитайте, что нужно будет сделать с закрытыми глазами.
Мысленно представьте спелый, сочный лимон. Возьмите его в руку, ощутите чуть
шероховатую, пористую, упругую поверхность, почувствуйте его вес, объем. Представьте
цвет, запах, блики света на лимоне. Поднесите его к лицу, вдохните аромат полной грудью.
Вспомните, какая у него прохладная, влажная, нежная, сочная мякоть. Мысленно широко откройте рот и откусите большой кусок.
Рот закройте! Я попросил открыть мысленно! Ешьте лимон как яблоко. Холодный, кислый, душистый сок
растекается по всему рту. Проглотите его и продолжайте жевать лимон с кожурой
без сахара. Откусите еще кусок. Замечательно! Доели до конца?
Получилось? Молодец! Теперь посмотрим, как организм реагировал на этот
воображаемый лимон. Слюна во рту появилась? Да?! Тогда вопрос: Вы давили на свои железы? Говорили им: Вы говорили своему желудку: Вы этого не делали, а просто представили, что едите
лимон и все, остальную работу сделал без Вашего участия организм. Желудок уже
приготовился переваривать несуществующий лимон и сейчас сидит в обиде на Вас,
заглядывая снизу вверх в пищевод: — Придурок, ты обещал лимон, а теперь не даешь! Где
он? “Образ лимона” — это один из механизмов, который лежит
в основе нашей работы над собой. Это только один из ключей, которые мы даем в
этой книге! Принцип работы мозга у взрослых людей одинаков, т. е.
мозг работает через посредников, роль которых выполняют слова. Слово “здоровье”
— это и есть тот посредник, через которого Вы хотите иметь то, что называется
здоровьем. Попробуйте сейчас закрыть глаза и подумать о здоровье.
Думайте, думайте. Напрягите и посильнее то, чего в голове нет, т. е. извилины.
Ведь то, что тренируется, то развивается. Что в голове и теле возникает? А? Да ничего!!! Давайте поучаствуем еще в одном маленьком эксперименте
на тему: “Я хочу быть здоровым”. Опять же упражнение с поэтическим научным
названием “Жратва”. С закрытыми глазами вспомните огромный спелый
бенгальский орех, откройте рот и откусите от него кусище, да побольше!!! Жуйте,
жуйте хоть до конца света! Ну ка-а-к, получилось? Точно знаю, какой вопрос возник у Вас в голове. Что такое бенгальский орех? |