Например, специалист просит Вас “нарисовать” глазами
окружность и смотрит, как Вы это делаете. Оказывается, в зависимости от заболевания, глаза
начинают где-то “срезать” углы, линия получается неровной. Это еще раз
подтверждает, что все в нашем организме взаимосвязано и взаимозависимо. Но сам человек не может проследить за правильностью
движения глаз, поэтому попросите кого-нибудь из родственников помочь Вам. Выполняя упражнения для глаз правильно, мы не только
тренируем мышцы, но и опосредствованно работаем с нездоровыми органами. Итак, следите за тем, чтобы во время выполнения
упражнений движения глаз четко “рисовали” указанные линии. Приступаем! С чего мы начинаем любую работу над собой? Вы помните?
А ну-ка, расправьте плечи. Вначале примите “мышечный
корсет”. Что для этого нужно? Правильно! Выпрямить спину и растянуть улыбку до
ушей. Затем внутри искусственно вызвать положительные эмоции. Как? Вы это уже
знаете! Сделали? А теперь можно начинать выполнять упражнения. Только
не забывайте моргать! 1. Голову держите прямо, не запрокидывайте. Взгляд
направлен вверх (в потолок), а мысленно продолжаем движение глаз под череп на
макушку, как будто Вы туда посмотрели. 2. А теперь глаза вниз, а внимание в область
щитовидной железы, как будто Вы заглянули туда, где наше горло. 3.
Посмотрели влево: глаза смотрят на стену, а внимание ушло за левое ухо. 4.
Посмотрели вправо: глаза смотрят на другую стену, а внимание ушло за правое
ухо. Почему важно при выполнении этих, казалось, давно
известных упражнений продолжать движение глаз на мысленном уровне? Еще в древние времена на Востоке было известно, что в
области макушки находится огромный пучок энергетических каналов, а у внешнего
края глаз — центры, связанные с желчными протоками. Поэтому, мысленно продолжая движение глаз, например,
за ухо, мы тем самым влияем на желчные протоки и печень. Глаза — это окна
печени. Я не случайно говорю об этом. За внешней простотой всех упражнений на восстановление
зрения кроется глубинный смысл, уходящий корнями в древность. Но, как и во всем, здесь тоже нужно помнить о технике
безопасности. Не переусердствуйте. Любое перенапряжение в работе с глазами
приводит к противоположному результату. Вот почему здесь еще раз хочу обратить Ваше внимание
на описанные выше расслабляющие упражнения для глаз, которые благотворно влияют
и на весь организм в целом. Но сначала поработаем. 5. “Бабочка”. Непременное условие выполнения
упражнения: голова неподвижна, работаем только глазами. “Рисунок” должен
получаться максимально возможного размера в пределах лица, но мышцы глазных
яблок при этом не перенапрягайте, следите за состоянием! Взгляд переводим в такой последовательности: в нижний
левый угол, в верхний правый угол, в нижний правый угол, в верхний левый угол. |