2. Тренировка энергококона
путем обработки его объема
и поверхности ключевыми
энергополями (т, п, х.)

Этап первый
Повторение основных упражнений с ключевыми энергиями (Т, П, X).

Эти позиции подробно описаны в книге "Уроки Норбекова". Нам, на втором уровне тренировок, особенно важно повторить ряд упражнений с трехплос-костными вариантами перемещения энергий ("протирка", "спираль", "трилистники"), исходя из чего методика работы по заявленным категориям приводится здесь в достаточной полноте.

Стоп! Необходимое напоминание
Для работы каждый может избрать любой нуждающийся в профилактике орган, кроме сердца и головного мозга.
"Улучшение их функциональной деятельности происходит опосредованно - вместе с активизацией всего организма.
Работаем, закрыв глаза, абсолютно расслабившись, изгнав из головы все посторонние мысли.

Трехплоскостная обработка органа, нуждающегося в профилактике

"Протирка"
Скатываем Т-энергию в шар размером с кулак (или поменьше) и начинаем передвигать его в трех плоскостях в районе какого-либо нуждающегося в профилактике органа.

Мысленно проходим орган насквозь, протирая его внутри и снаружи - нежно и очень бережно ("расправляя", "разглаживая").
Вертикальные (зигзагообразные) перемещения от края до края: сверху вниз, снизу вверх - 4-5 раз.
Горизонтальные (зигзагообразные) перемещения от края до края: слева направо, справа налево - 4-5 раз; от живота к спине, от спины к животу - 4-5 раз.

Передвижение рабочих энергий по вертикали
(сверху вниз и снизу вверх) при выполнении упражнения "Протирка"

Передвижение рабочих энергий по горизонтали
(справа налево и слева направо) при выполнении упражнения "Протирка"

Передвижение рабочих энергий спереди назад и обратно
при выполнении упражнения "Протирка"

Аналогично работаем с энергией П, затем - с X (по 4-5 возвратно-поступательных движений в каждой из плоскостей).
Работаем весело, с удовольствием.
Образ сверхэнергии не покидает нас.
Наша задача - пройтись по всему органу, не пропустив ни единого, даже самого крохотного местечка.
Амплитуду последнего перемещения увеличиваем, вынося шарик энергии за пределы тела (в объем кокона).

"Спираль"
Перемещаем энергию тепла в тех же направлениях и плоскостях, что и при "Протирке", но уже не линейно, а по спирали, закрученной подобно спирали в электроплитке.
Двигаем энергетический шар по спирали - от периферии органа к центру и обратно, это один цикл. "Возвращать" энергетический шарик от центра органа к периферии можно в любом направлении как по часовой стрелке, так и против нее. Исключение составляет кишечник. Там направление движения всегда одно - по часовой стрелке.