Если дело не ладится, переходить к работе с другими типами ощущений нельзя. Следует добиться полной свободы в возвратно-поступательных передвижениях ощущения Т. Далее в той же последовательности добиваемся свободы в обращении с ощущением П (покалывания), а затем — с ощущением Х (холода), после чего усложняем задачу. Линейные перемещения заменяются винтовыми. Мы обучаемся тем же (вышеописанным) образом и в той же последовательности передвигать Т-, П- и Х-ощущения от затылка к глазам (и обратно) по сужающейся (расширяющейся) спирали (рис. 9). Вращение можно производить в любом направлении (по часовой стрелке или против нее). Добившись успеха в этих перемещениях, можно переходить к следующему процессу. 3. Работа с предметом. Тут подходит любая домашняя вещь. Близоруким рекомендуем
выбрать настольную лампу или картину, висящую на стене. Дальнозорким рекомендуем
использовать книгу. Главное — удалиться от предмета на расстояние, с которого
он вам виден хуже всего. Удалившись, начинаем Следует предупредить: улучшение зрения (так же, как и слуха)
происходит по нарастающей, но — не линейно. Позитивные сдвиги здесь чередуются
с негативными, как приливы с отливами, но, к счастью, негативные явления краткосрочны
и в конце концов затухают. Главное во Если один ваш глаз видит нормально, во время упражнений прикрывайте его, тренируя ущербный орган. Не забывайте чередовать крайние ощущения. Если один день начат с тепла, другой должен быть начат с холода. Ощущение П (покалывания) всегда идет либо за Т (теплом), либо за Х (холодом)! И последнее. Уберите в ящик стола или в дальний карман, может быть, ставшею дорогой вашему сердцу, но, в общем-то, мешающую вам вещицу. Мы имеем в виду очки. Привыкайте обходиться без них. Успеха вам и удачи! Улучшение слухаПрактика мысленного перемещения ощущений (бесконтактного аутомассажа) дает очень хороший эффект при многих заболеваниях, сопровождающихся понижением слуха (отитах, слуховых расстройствах, связанных с травмами барабанной перепонки и т. д.). Если слуховой аппарат ученика не разрушен, острота его слуха, как правило, полностью восстанавливается. Бывает, на занятия в группах приходят люди, которым отказала в помощи не только наша. но и зарубежная официальная медицина. Освоив упражнения, они уже через несколько дней начинают слышать (на расстоянии в 15-20 метров) голоса, звук телевизора, лай собак и т. д. |