|
Разминка + дыхательная медитативная
гимнастика + тренировка эмоций (полное слияние со своим идеальным образом,
интуиция) + первый комплекс медитативных упражнений (на фоне медитации
молодости) + трилистники + большой круг + работа с образом третьей руки +
омоложение лица (с предварительной коррекцией самочувствия — второй день
занятий) + медитативный гинекологический аутомассаж |
Помимо основного материала, женщинам даются практические советы по достижению гармонического единства в семье (извлечения из древневосточного трактата «Канон семейного счастья»).
Урок десятый
|
Разминка + дыхательная медитативная
гимнастика (с упором на образ молодости) + тренировка эмоций + перемещение
ощущений в конечностях (через позвоночник) + первый комплекс медитативных
упражнений (на фоне медитации молодости) + улучшение зрения и слуха (дважды,
второй раз — зачетный) + большой круг + трилистники + работа с образом
третьей руки + омоложение лица + медитативный гинекологический аутомассаж |
В дополнение к основной программе приводится ряд упражнений, повышающих мужскую потенцию, и излагается древнекитайская техника запирания семени (чжин).
Урок одиннадцатый
|
Разминка + дыхательная медитативная
гимнастика + тренировка эмоций + первый комплекс медитативных упражнений (на
фоне медитации молодости) + улучшение зрения и слуха (по необходимости) +
большой круг + трилистники (второй комплекс) + коррекция фигуры (работа с
образом третьей руки) + омоложение лица + медитативный гинекологический
аутомассаж |
Урок двенадцатый
|
Разминка + дыхательная медитативная
гимностика + тренировка эмоций + работа с ощущениями (Т+П, Х+П) + работа с
образом третьей руки (по желанию) + комплекс упражнений по омолаживанию лица
+ план работы на будущее |
Надеемся, уважаемые читатели, что, работая с ключевыми
позициями методики самооздоровления, вы не столкнулись с неодолимыми
трудностями и убедились в эффективности воздействия предлагаемых тренировок на
ваш организм. Настоятельно рекомендуем вам пройти полный курс самооздоровления.
Он подробно изложен, как мы уже говорили, в книге «Уроки
Норбекова» (авторы М. Норбеков и Ю. Хван). Впрочем, и те, у кого по
каким-либо причинам нет возможности приобрести вышеупомянутую книгу, теперь,
опираясь на навыки, полученные в работе с ощущениями тепла (Т), покалывания (П)
и холода
(X), могут беспрепятственно приступить к бесконтактному
тренингу своего тела. В заключительном разделе настоящего труда даются
подробные инструкции, как, не прибегая ни к каким лекарственным средствам,
можно улучшить свое зрение или слух (ослабленные функции этих органов в
короткие сроки приходят к нормам, недалеким от идеала). Женщины также смогут в
полном объеме освоить технику медитативного (бесконтактного) гинекологического
массажа, устраняющего многие гинекологические заболевания, благотворно
влияющего на психику ученицы и раскрывающего перед ней новые перспективы в
сфере интимных отношений. Наиболее любознательным и устремленным к
неизведанному ученикам, при соблюдении должной осторожности, позволяется
пополнить свой самооздоровительный арсенал двумя-тремя упражнениями из «Канона
для будущих властелинов» — книги, в которой за много веков до нас были
сосредоточены достижения философской мысли Востока, подкрепленные практическими
рекомендациями по укреплению тела и духа. Книга эта предназначалась вниманию
узкого круга людей, отмеченных печатью истинной мудрости. К числу этих
избранных, уважаемые читатели, имеете редкий (но вполне реальный)
шанс присоединиться и вы.