Мы стояли на поляне, тяжело дыша, оба мокрые от пота, он улыбался, я – нет.

– Что теперь скажешь? Какое движение применяют, чтобы освободиться от захвата прилипалы? Сначала ты думал, как поступить: вроде Наставник, неудобно бить‑то его. Потом я тебе надоел, и у тебя появилось желание оттолкнуть врага, затем ударить. Так?

Я кивнул.

– Когда и это не вышло, твоя усталость выключила всю чепуху, которая болталась у тебя в мозгах. Приоритетной целью осталось спасение жизни. Все внутренние диалоги прекратились, и доведенное до отчаянного состояния сознание приказало действовать самым простым способом и освободиться. Иначе погибнешь. Тело само моментально выбрало простейшее движение. Какое?

– Скручивание!

– Точно, скручивание! Его применяют во всех видах борьбы. Значит, делаем следующую форму «Дождь и ветер», а за ней сразу «Воздушный шар».

Мы встали друг напротив друга и с удовольствием принялись выполнять легкие удары пальцами по поверхности грудной клетки. Слегка взбодрившись, перешли без остановки к следующей форме.

Упершись одной рукой в ребра сбоку как можно выше, делали вдох, раскрывая противоположную сторону груди. Затем так же с другой стороны. Голова начинала слегка кружиться, когда Али Баба остановился и резко спросил:

– Плечо еще болит?

– Совсем немного, – соврал я, не желая показать слабость. На самом деле боль почти не убавилась.

– Тогда переходим к уровню упражнения Серебряные Ворота и создаем мыслеобраз.

Золотая энергия заполняет грудную клетку, обволакивает ее. От груди, спины и боков во все стороны вытягиваются острые лучи размером около двух метров… – Взглянув на меня, Наставник добавил: …для начала хватит и одного метра. Все лучи, и спереди, и сзади, и сбоку, должны быть одинаковой величины, не меньше указанной. Делай‑делай, что замер?

Я стоял, расставив ноги чуть шире плеч и закрыв глаза. Лучи быстро получились, но вот удержать одинаковую их длину было трудно. Наконец я кивнул.

– Удерживай достигнутое состояние, а телом делай форму для Зонтичного Пространства «Грудина».

Назовем ее «Сенокос». Ноги – чуть шире плеч. Та‑а‑ак… Руки заводим в сторону горизонтально, слегка скручиваем грудную клетку, делаем вдох. На выдохе руки резко переносятся горизонтально на противоположную сторону маховым движением с быстрым выдохом. Скручиваемся уже побольше.

Форма «Сенокос»

Для усиления эффективности выдоха поднимаем колено той ноги, в сторону которой поворачиваемся при выдохе. Голову опускаем, прижимая подбородок к шее. Выдох получается сильный и почти принудительный.

На вдохе то же самое, только голову не опускаем. Делаем равное количество повторов в обе стороны.

Я тут же стал выполнять. Получалось, что при повороте воздух выходил сам собой со звуком: «К‑ха», а вдох с поворотом затягивал воздух в грудь: «А‑ах». Действительно, как на сенокосе… И сразу стало жарко.