Форма «Канат»

Стоим прямо, ноги на ширине плеч. Поднимаем правую руку вверх ладонью к небу. Ладонь держим горизонтально. Корпус слегка наклоняем влево, как бы открывая правый бок и расширяя его. Голова повернута так, что глаза смотрят на ладонь, которая наверху. Одновременно с этим делаем вдох.

Левая рука пальцами устанавливается у края правого подреберья.

С выдохом начинает опускаться правая рука. Она движется по круговой траектории вправо, затем вниз, а левая остается у правого подреберья. Затем правая рука в локте сгибается и как бы нажимает на печень под правыми ребрами.

В конце движения выдох заканчивается, и мы делаем замок: живот после выдоха втягивается, промежность напрягается и втягивается, язык прижимается к верхнему нёбу. При этом делается небольшой наклон вправо.

Здесь делаем добавление: слегка сгибаясь, проворачиваемся корпусом дальше влево до упора, максимально сжимая правый бок. Правая рука имитирует кистью выжимание мокрого белья, поворачивая большой палец от себя против часовой стрелки, если смотреть сверху.

После чего отпускаем замки и делаем вдох с полным раскручиванием.

Отдых, и то же движение в другую сторону. Это один цикл. Теперь можно выполнить несколько циклов, пока не остыл.

Да какой там «остыл»! Это движение давало столько тепла, что пот бежал по лбу и щекам. Хорошо позанимались. Кстати, и кишечник очистился быстро.

– Теперь надо восстановить дыхание и спокойно посидеть. А чтобы время не тратилось, давай поговорим о полезном, – проговорил Али Баба. – Скажи, ведь напряжение и все потоки всегда концентрируются на вершине, так? Для биологического тела человека вершина – это голова, темя.

– Угу, – буркнул я и стал натягивать куртку, чтобы не замерзнуть после зарядки.

– А для биоплазменного тела где наивысшее напряжение эфира скапливается?

– В районе макушки есть чакральный центр из тысячи лепестков. Фиол…Ой, не знаю. Лучше Вы скажите, чтобы сразу было правильно.

– Чакра Сахасрара. Ее местоположение – на самой вершине головы, на макушке. Название с санскрита переводится как «Тысячекратный». Изображается в виде тысячелепесткового лотоса золотого цвета.

Надо заметить, что направление оси этой чакры вертикальное и именно через нее осуществляется связь с Высшими Духовными Энергиями. На самом деле количество лепестков не тысяча, а 972. Однако на этом Свете из всех существующих людей лишь единицы имеют полностью раскрытую высшую чакру.

Она питает передний и задний срединные каналы тела и связана со всеми меридианами и энергетическими путями. Здесь происходит прямое взаимодействие Внешней Энергии с гипофизом и шишковидной железой. От них влияние распространяется на всю кору головного мозга и нервную систему.